Tätä luomuviljeltyä parapähkinää eli Brasilian pähkinää voi käyttää sellaisenaan tai paahdettuna. Sopii käytettäväksi myös esimerkiksi mysliin ja leivontaan. Maultaan parapähkinä on miedon aromaattinen, hieman karvas, mutta herkullinen ja täyteläinen pähkinä. Parapähkinät ovat erinomaisia seleenin lähteitä, siksi niitä tulisikin nauttia vain noin 2-5 pähkinää päivässä. Pähkinät ovat myös hyvä proteiinin, raudan magnesiumin ja sinkin lähde.
Ainesosat
Luomu PARAPÄHKINÄ
Ravintosisältö per 100 g
| Energiaa | 650 kcal / 2720 kJ |
| Rasvaa | 63,2 |
| Hiilihydraatteja | 4,2 g |
| Ravintokuitua | 8,6 g |
| Proteiinia | 13,4 g |
| Suola | 0,005 g |
Varoitukset: Korkean seleenipitoisuuden vuoksi pähkinöitä tulisi nauttia maksimissaan noin 2-5 kpl päivässä.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.