Paremmat yöt, pirteämmät päivät!
SininenUni melatoniini 1,9mg lyhytvaikutteinen
SininenUni 1,9 mg melatoniini on aikaeron tuntemusten ja viivästyneen unijakson itsehoitoon tarkoitettu ravintolisä. Melatoniini lievittää aikaeron tuntemuksia ja auttaa nukahtamaan nopeammin, kun unen tulo on viivästynyt.
Mitä melatoniini on?
Melatoniini on ns. yöhormoni, jota erittyy käpyrauhasesta valaistuksen vähetessä. Se tahdittaa elimistön sisäistä kelloa säädellen vuorokausirytmiä ja edistäen unensaantia. Eritys on suurimmillaan yöllä pimeän aikaan ja huipussaan keskiyön jälkeisinä tunteina.
Annostus:
Viivästynyt unijakso:
Melatoniini auttaa nukahtamaan nopeammin, kun unen tulo on viivästynyt. Ota 1 tbl (1 mg) iltaisin noin tunti ennen nukkumaan menoa säännöllisesti samaan aikaan kahden viikon ajan.
Aikaerorasitus eli jetlag:
½ – 1 tablettia iltaisin ennen nukkumaan menoa auttaa lievittämään aikaerorasituksen aiheuttamia tuntemuksia. Ensimmäinen annos otetaan kohdemaassa illalla ja annostelua jatketaan muutamana iltana kunnes aikaerorasituksen tuntemukset ovat väistyneet.
Ravintolisä aikaeron tuntemusten ja viivästyneen unijakson itsehoitoon.
Ainesosat: Täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa), paakkuuntumisenestoaineet (rasvahappojen magnesiumsuola, piidioksidi), melatoniini.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.