Ubikinoni CoQ10 200 mg

Mitä on ubikinoni (CoQ10)?

Ubikinoni, joka tunnetaan myös nimellä Koentsyymi Q10, on rasvaliukoinen, vitamiinin kaltainen yhdiste. Sitä esiintyy luonnostaan ihmisen jokaisessa solussa, mutta erityisen korkeita pitoisuuksia löytyy elimistä, jotka vaativat paljon energiaa, kuten sydämestä, maksasta ja munuaisista.

Vaikka elimistö kykenee tuottamaan ubikinonia itse, sen luonnollinen tuotanto alkaa tyypillisesti laskea 20–30 ikävuoden jälkeen. Myös tietyt elämäntavat ja ravintotekijät voivat vaikuttaa kehon omiin ubikinonitasoihin.

Ubikinonin rooli elimistössä

Ubikinonilla on keskeinen tehtävä solujen mitokondrioissa. Mitokondriot toimivat solun ”voimalaitoksina”, joissa ravinnosta saatava energia muunnetaan soluille käyttökelpoiseen muotoon (ATP). Tässä monimutkaisessa prosessissa ubikinoni toimii välttämättömänä osana elektroninsiirtoketjua.

Tämä Swansonin vahva 200 mg valmiste on suunniteltu täydentämään elimistön omia varastoja helposti nautittavassa muodossa. Se on vaivaton lisä päivittäiseen hyvinvoinnin tukemiseen, erityisesti iän karttuessa tai aktiivisen elämäntavan tueksi.

Ravinnon lähteet ja imeytyminen

Saamme pienen määrän ubikinonia myös suoraan ravinnosta. Parhaita lähteitä ovat muun muassa rasvainen kala, sisäelimet, siipikarja sekä pähkinät ja siemenet. Koska kyseessä on rasvaliukoinen aine, ravintolisä kannattaa nauttia rasvapitoisen aterian yhteydessä parhaan imeytymisen varmistamiseksi.

Tutustu tarkempaan koostumukseen Ravintosisältö-osiosta.